Кроссворды: тренируем память

Кроссворды – не просто развлечение или хобби, это замечательный тренажер для памяти и логического мышления. Об их пользе написано и сказано немало, но мы редко задумываемся, а почему, собственно, нам так необходимо разгадывать данные головоломки.

Прежде всего, кроссворды являются прекрасным способом расслабиться после напряженного рабочего дня. Как и любая логическая задача, разгадывание данных головоломок не требует спешки, приносит удовлетворение и увлекает интересом. Таким способом ваш организм настраивается на отдых и релаксацию, а нервная система и мозг работают в оптимальном режиме. Многие ученые настоятельно рекомендуют посвящать разгадыванию кроссвордов каждые полчаса перед сном – именно так вам будет обеспечен полноценный покой. Кроме того, научно доказано, что именно решение данных задач перед сном способствует улучшению памяти!

Вспомните, как разгадывали кроссворды во времена нашего детства. Самые интересные традиционно печатались в журналах «Огонек» и «Наука и жизнь». Часто они бывали намного интереснее тех, что публикуются в современных изданиях и практически в каждом встречались вопросы, на которые без специальных знаний и не ответишь – например, про олимпийский чемпионат 1960-х годов или не слишком известного художника. В таких случаях любознательные могли перелопатить гору литературы, включая Большую советскую энциклопедию или различные справочники, и в результате найти нужный ответ! Таким способом, знания запоминались надолго. Иногда некоторые ответы записывались в особые тетрадки, чтобы легче было потом их найходить. Сегодня, даже обладая таким всеохватывающим источником знаний, как Интернет – не ленитесь, выписывайте незнакомые слова в особую тетрадь – так вы сможете их лучше запомнить и улучшить свою память.

Стоит отметить, что не все кроссворды одинаково полезны для памяти и логического мышления. Ученые пришли к выводу, что максимальный эффект дают разнообразные упражнения для мозга. Поэтому, решая исключительно классические кроссворды, вы можете и не добиться желаемого результата. Лучше регулярно ставить перед собой новые задачи и пытаться справиться с ними. Например, чередуйте сканворды с судоку, венгерские с американскими кроссвордами. Отказываясь от привычных стереотипов мышления, мы стимулируем наши клетки мозга выстраивать цепочки новых нейросвязей. Именно поэтому лучше выбирать головоломки, пришедшие к нам с разных уголков мира. Это поможет избежать однообразия, и ваша память всегда будет в прекрасной форме!

Разумеется, разгадывание кроссвордов не является единственным инструментом тренировки памяти и интеллекта, никто не отменял прогулок на свежем воздухе и чтения разнообразной литературы. Но, признайтесь, кроссворды – самый увлекательный способ из всех возможных!