Расслабляемся и улыбаемся

Есть одно довольно надёжное средство для предупреждения ненужной нервотрёпки, неоправданных обид и ссор, для снятия тягостного напряжения. Это смех, шутка, юмор. В последнее время учённые в различных направлениях науки провели большую работу по изучению смеха и его целесообразности, а также его влиянии на различные сферы жизни. Добродушная шутка помогает и в трудном деле, и при выполнении напряжённой работы, и в сложных ситуациях. Большинство знаменитых крупных учённых, чей ум занят решением сложнейших вопросов, отличаются большой любовью к шутке, юмору, розыгрышу.

Интересно, что люди, любящие пошутить, не только реже болеют, чем хмурые меланхолики, но и быстрее выздоравливают. Кстати, смех очень заразителен, потому что видеть такого человека и не улыбнуться невозможно.

На технике смеха построено учение доктора Норбекова, который с юмором и улыбкой излечивает до этого безнадёжных больных. У него есть даже техника: надевать на себя улыбку и через полчаса она автоматически даёт большой заряд бодрости и хорошего настроения.

Популярный сейчас Симорон полностью построен на весёлом волшебстве и с помощью абсурдных ритуалов, которые могут вызывать только приступы дикого смеха, он помогает решать различные проблемы.

В наиболее трудные дни, дни напряжённой работы, для разрядки, для снятия напряжения очень полезно смотреть кинокомедии. Устроишься на мягком диванчике, выпьешь чай зелёный, включаешь диск с любимой кинокомедией, и расслабление тебе гарантировано.

В восточных странах, как Индия, Япония, Шри Ланка, на улице всегда много улыбающихся людей. Именно там хорошо знают о пользе расслабления и медитаций и о том, что зелёный чай служит для этого хорошим антидепрессантом, так как имеет свойство бодрить нервную систему. Так вот здесь уделяют большое место юмору и смеху в своей жизни.

Чувство юмора, улыбка и смех могут служить защитной реакцией, помогают в общении людей, помогают скрыть своё плохое настроение. Правда, есть такая поговорка «смех без причины – признак дурачины» . То есть, человека, постоянно носящего улыбку-маску считают не вполне серьёзным, а то и не очень умным.  Ему, в принципе, самому бывает трудно, но такое встречается довольно редко. Поэтому, рискнём дать совет: улыбайтесь, шутите и смейтесь.

Что касается зубоскальства и балагурства, то это всё надо относить к воспитанию и чувству такта.